Boxtherapie
Hauptinhalt dieser Therapieform ist es eigene Gefühle wie Wut, Angst, Aggression usw. zu erleben, sie zulassen und zu regulieren. Durch die Interaktion mit sich und anderen soll das Selbstwertgefühl und das Körperbewusstsein des Pat geschult werden.
Bei der Boxtherapie werden Boxübungen einzeln oder als Partnerübungen am Boxsack oder mit Pratzen durchgeführt. Die eigene Gefühle und das Verhalten werden unmittelbar reflektiert und besprochen.
Diese Therapieform grenzt sich bewusst besonders inhaltlich von Formen des Fitness und Kickboxen ab und findet 1 x wöchentlich in Gruppen oder Einzeltherapie statt.