Fit für 100
Fit für 100 zertifiziertes Bewegungsangebot für Senioren bestehend aus variablen und gleichbleibenden Anteilen. Die variablen Elemente setzen sich aus Koordinations- und Gleichgewichtsübungen zusammen. Unverändert ist der Kräftigungsteil. Die Patienten haben die Möglichkeit, anhand von zehn gezielten Kräftigungsübungen die eigene Beweglichkeit und Muskelkraft zu fördern und zu stärken.
